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你好 鹏 刘，
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我理解在使用 .ISO 文件时，Windows 11 安装程序卡在“正在检查更新”这一步会让人非常沮丧。通常这是因为安装程序无法完成在线更新检查。你可以考虑以下几种解决方法：
1 - 重新启动安装程序并跳过更新下载
重启电脑 > 挂载 .ISO 文件并再次运行 setup.exe
当询问是否下载更新时：
点击 更改安装程序下载更新的方式
选择 暂不 并继续升级。
2 - 断开互联网连接
在运行安装程序前，拔掉网线或关闭 Wi‑Fi
在询问更新时同样选择 暂不
安装程序将跳过在线检查，仅使用本地文件继续
请在整个升级完成后再重新连接互联网。
3 - 清除 Windows Update 缓存
在运行 .ISO 之前 > 以管理员身份打开 磁盘清理 > 清除以前的更新和临时文件
按下 Win + X > 选择 终端（管理员） 以打开 Windows PowerShell
依次运行以下命令：
net stop wuauserv
net stop bits
rd /s /q %windir%\SoftwareDistribution
net start wuauserv
net start bits
sfc /scannow
DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth
重启电脑后再次尝试安装。
如果问题仍然存在，建议暂时禁用第三方杀毒软件或防火墙后再试。此外，也请告诉我你是从 Windows 10 升级到 Windows 11，还是进行一次简单的重新安装。根据不同的目的，可能还会涉及其他一些复杂情况。
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